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2019月經期間吃什么好減肥_月經期間吃什么好

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        月經期間吃什么好

        月經期間吃什么好?女性月經期間一定要注意加強飲食營養,宜多吃一些富含維生素、蛋白質、鐵質的食物和易于消化吸收的食物,如蛋類、魚類、肉類、米面、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。

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