切忌長時間吹空調

  因為空調會改變空氣中的離子,從而會造成腦神經紊亂,致使頭暈、頭疼等癥狀。而且當我們長時間吹空調的時候,是很少出門的,長期的久坐會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

  空調房間密封性強,室內外空氣無法交換,室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質量較低,長此以往,容易降低人體自身免疫功能,還易受病菌感染而生病。

國外小伙空調降溫不合理誘發面癱  夏季吹空調需要注意什么

滿身大汗時不宜吹空調

  人體出汗時毛孔是開的,滿身大汗時忽然進入較涼的環境,不僅會造成毛孔堵塞,還有可能造成感冒。這個是需要大家清楚地細節,很多人在夏日就是滿頭大汗時,想要清爽一下,立馬開啟空調降溫,這樣就不好。我們可以擦干汗水之后再吹空調的。

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  一般空調的出風口的冷氣往往比較大,直接對著吹傷害力也很強,容易受涼,所以吹空調時千萬不要對著空調的出風口吹。

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溫度不要過低

  房間內溫度最好控制在26℃-28℃,如果溫度過低,會因室內外溫度差異過大而造成身體不適,過低的溫度很能導致咳嗽、流鼻涕等。室內外溫差過大,人若進出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房,汗毛孔驟張驟閉,排汗功能失調,出汗減少,體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能,人在夏天不能不出汗,這是需要大家明白的道理。

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不要身體對著空調吹

  我們的身體對著空調直吹的話會造成各種不適,特別是不能對著臉、頭部及胸部吹,長期對著臉吹可能會造成面部的麻痹,也就是說誘發面癱。長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

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  空調下面直吹,突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮,會導致人們頭疼。專家建議,最好把室溫恒定在24℃左右,室內外溫差別超過7℃,還要經常開窗換氣,確保室內外空氣的對流。

  家中如果有風濕病患者,就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低,而感到關節疼痛,因此常被戲稱為「氣象臺」,意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當溫度降低至20~22度或強大的冷風直吹身體時,皮膚及肌肉的血管會收縮,肌肉也會痙攣,很多人會覺得不舒服,甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。

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女性夏天吹空調千萬要注意

  能用風扇時少開空調

  常吹空調會影響人的排汗功能,最好少開空調,用風扇代替來降溫。還可以多開窗,加速空氣流通也有助于降溫。

  溫度不能低于26℃

  女性不要為了涼快一下把溫度調到太低,開空調時的室溫最好不低于26℃。

  不要對著出風口

  出風口的冷氣往往比較大,直接對著吹傷害力也很強,容易受涼,所以吹空調時千萬不要對著空調的出風口吹。

  貪涼同時勿忘保暖

  女性朋友在在辦公室的時候,最容易冷的是腿和腳,所以女性在空調房里一定要穿襪子,即使是絲襪也好。還應該常備一件外套或者小毛毯,冷的時候就披著,常穿短褲短裙的朋友要注意保暖腹部和膝蓋,否則極易對身體造成危害。

  勤通風多換氣

  即使天氣炎熱,也不宜一直開著空調,每隔1~3小時后,最好關一段時間,打開窗戶通風換氣,確保室內外空氣的對流,或者每隔1小時到室外活動一下。

  空調簡直就是一大神器,可以在室外溫度達到40°左右的同時給我們降溫,帶來涼爽。這種福利誰不愿意享受呢?但是有利也有弊,它的存在確實能帶來意想不到的涼爽,但也給身體能帶來小小的毛病,所以在使用它時,要注意一些方法,才能避開那些事情發生哦~

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